Así es que no desperdicies el tiempo,
esperando que todo sea como quieres,
para estar bien;
tampoco dependas
de la presencia de los demás,
de sus acciones o de su efecto en ti;
porque descubrir que no es como esperas,
te haría sentir triste.
Ubícate en el aquí y ahora,
en este instante;
respira profundamente
y obsérvate por dentro;
confirma que en este instante
todo está bien,
que estás en armonía,
agradecido y pleno.
Aprovechar cada instante,
solo depende de ti;
así es que con plena consciencia di:
"Este instante es todo lo que tengo,
y elijo vivirlo a plenitud,
aprovechándolo al máximo".
Traslada esta intención,
a cada nuevo instante.
