Además nuestra meditación
es muy fácil, rápida y cómoda,
pues puedes hacerla en cualquier lugar:
el bus, el metro, la oficina,
tu casa, un parque…
Recuerda que los ruidos y distracciones,
serán como el pensamiento que te distrae;
y como el objetivo del ejercicio
es centrarnos cada vez
que nos demos cuenta de ello,
contribuirá al propósito de la meditación.
Son solo 5 minutos de tu día,
pero los sentirás
como millones de bendiciones,
paz, amor, salud, bienestar,
armonía y equilibrio.
En la medida en que lo practiques,
notarás la diferencia.
