Es una sensación de inquietud constante,
reflejo inconsciente,
de un temor al futuro y a lo desconocido,
que se percibe inalcanzable e incierto,
y que al mismo tiempo, impide vivir el presente.
Recomendación:
Respirar serenamente varias veces,
Haciendo consciencia del aquí y el ahora,
Mientras se repite mentalmente:
“Todo está bien, confío en el plan de Dios,
estoy en calma y vivo la Paz”.
