Ten en cuenta que cada dedo de tu mano,
maneja una razón y una emoción:
Pulgar: poder - preocupación/ansiedad.
Índice: juicio/crítica - miedo.
Corazón: sentimientos – rabia/ira.
Anular: relaciones/compromiso -
tristeza/toma de decisiones.
Meñique: ego/amor propio - esfuerzo.
Toma cada dedo con tu otra mano,
envolviéndolo en ella,
y presiónalo suavemente por un minuto;
entre un dedo y otro,
haz una pausa de unos 20 segundos.
Este ejercicio
liberará esta energía de estrés.
