Hace muchos años, un hombre,
abatido por las pruebas de la vida,
quiso ahogar sus penas en una cantina.
Sus paredes estaban llenas de grafitis,
y en medio de su desesperación,
su mirada se detuvo en uno de ellos:
“Creí no tener nada...
pero cuando descubrí la esperanza,
comprendí que lo tenía todo”.
Nadie deliberadamente es tan tonto,
como para cometer errores
y pretender salir victorioso de ellos.
Todos esperamos hacer las cosas
lo mejor que podemos,
aunque nos equivoquemos
y cometamos errores;
lo importante es corregirlos
y aprender de ellos.
¡Dar y darnos oportunidades!
Siempre he pensado que es mejor,
una verdad dolorosa... a vivir engañad@.
El temor sólo me aleja de la verdad,
creando un estado de incertidumbre,
que me aleja cada vez más de la realidad;
por eso no temo ir al fondo de las cosas,
hasta resolverlas.
Si quieres relajarte y centrar tu mente,
para recuperar el equilibrio perdido...
busca un tiempo a solas, ponte cómodo,
mantén tus ojos abiertos,
sin fijar la mirada en ningún punto;
a esto le llamamos: mirada perdida.
Respira suave y profundo por 3 veces,
inhala por la nariz y exhala por la boca.
Cierra tus ojos,
conservando la posición de mirada perdida,
y centra tu atención en alguno de estos puntos:
el entrecejo, la coronilla o en tu respiración,
sin alterarla, sólo dándote cuenta de ella.
Cada nuevo día, como cada nueva etapa,
es un nuevo comienzo,
que me invita a prepararme espiritual,
física, emocional y mentalmente;
hacia una mayor consciencia
de mí mism@,
de las personas que me rodean,
y de la calidad, progreso
o estancamiento de mi vida.
¿Estoy listo para realizar
los cambios y ajustes necesarios?
