Si al observarte,
encuentras que te sientes preocupado,
irritado, angustiado, afligido,
con dificultad para conciliar el sueño,
o con mucho sueño, cansancio acumulado,
con dolor de cabeza o en el cuerpo,
en especial en el cuello, hombros y espalda,
es tiempo de detenerte
y observarte de cerca.
Observa tu cuerpo, tu mente y tu corazón,
porque podrían estar avisándote,
que algo no ésta funcionando bien
en tu vida;
que quizás la presión ejercida,
por pendientes que tienes por resolver,
es la causa de esa gran tensión,
que no te permite estar bien.
Es tiempo de recuperar
el equilibrio y la armonía;
al final de cuentas,
lo único que realmente posees,
es a ti mismo.
