Aprenderé algo nuevo hoy Alguien me contaba: “Mi papá a los 80 años decía: Si cada día no aprendo, mínimo […]

Ayudaré a alguien Recordando que ayudar, no es hacer lo que le corresponde hacer a la otra persona; sino apoyarla, […]

Haré lo que pueda Porque a veces me sobrecargo y estreso, al querer hacer más de lo que puedo; y […]

Mecanismos de defensa contra los pensamientos negativos Al darme cuenta de que estoy bajo un ataque de pensamientos negativos, los […]

¡Estaré alerta! Observándome y observando; así podré ser consciente de mis pensamientos, sentimientos y acciones, y al observarme y observar […]