5.1 a) - Transformar y liberar,
lo que has sacado escribiendo = P - E

Aprovecha este ejercicio privado,
para sacar todas las emociones negativas que puedas.
Después de escribirlo, guárdalo por 3 días.
* Léelo de nuevo, observando qué pasa en tu interior;
agrega, corrige o quita lo que corresponda.
Guárdalo de nuevo por 3 días.
* Repite el ejercicio anterior,
las veces que sea necesario,
hasta que al hacerlo,
todo en tu interior se encuentre en paz y armonía.
En ese momento, borra palabra por palabra,
mientras desaparece para siempre.