Soluciones simples – #7 Si estás tenso, observa dónde se ubica la tensión, contrae y suelta los músculos; relaja tu […]

Soluciones simples – #6 Si estás pre-ocupado, ubícate en el aquí y en el ahora; no te anticipes a los […]

Soluciones simples – #5 Si estás enojado, respira profundo y suelta el enojo al exhalar, transformándolo en luz y en […]

Soluciones simples – #4 Si estás triste, recuerda momentos hermosos; mira lo bueno de lo malo; agradece, sonríe y siéntete […]

Soluciones simples – #3 Si te sientes bloqueado, ¡Despéjate! Da un paseo en auto o caminando, y siente que en […]