Soluciones simples – #12 Para comprender tus sentimientos: Relaja tu cuerpo, tu mente y tu corazón. Interiorízate: observa lo que […]

Soluciones simples – #11 Para restablecer tu energía: Genera endorfinas: sonríe y agradece. Moviliza la energía, sacudiendo tu cuerpo. Sintonízate […]

Soluciones simples – #10 Para entender una situación: Disponte, abre tu mente y tu corazón. Interiorízate, haz contacto con tu […]

Soluciones simples – #9 Si estás desesperad@: respira profundo y suelta el aire con fuerza por la boca, mientras dices […]

Soluciones simples – #8 Para entrenar tu memoria: define puntos de referencia. implementa ayudas de memoria: anotaciones, alarmas, recordatorios. Dibuja […]