Soluciones simples – #10 Para entender una situación: Disponte, abre tu mente y tu corazón. Interiorízate, haz contacto con tu […]

Soluciones simples – #9 Si estás desesperad@: respira profundo y suelta el aire con fuerza por la boca, mientras dices […]

Soluciones simples – #8 Para entrenar tu memoria: define puntos de referencia. implementa ayudas de memoria: anotaciones, alarmas, recordatorios. Dibuja […]

Soluciones simples – #7 Si estás tenso, observa dónde se ubica la tensión, contrae y suelta los músculos; relaja tu […]

Soluciones simples – #6 Si estás pre-ocupado, ubícate en el aquí y en el ahora; no te anticipes a los […]